心理复位，启航高三
——青岛一中开展高三心理健康教育辅导讲座
(2021-09-09) 
为帮(bang)助高(gao)(gao)三学(xue)子以阳光、自信的心(xin)(xin)态迎接新的挑(tiao)战(zhan)，快速适(shi)应高(gao)(gao)三生(sheng)活，9月6日下午，青岛一(yi)(yi)中心(xin)(xin)理(li)教研(yan)组为他们带来(lai)了一(yi)(yi)场(chang)题为“启航(hang)高(gao)(gao)三，心(xin)(xin)理(li)复位”的心(xin)(xin)理(li)健康(kang)辅导讲座(zuo)(zuo)。讲座(zuo)(zuo)由心(xin)(xin)理(li)教研(yan)组长张鑫老(lao)师(shi)主讲，全体高(gao)(gao)三学(xue)生(sheng)及班主任参与了此次讲座(zuo)(zuo)。
张(zhang)老师结合现场互(hu)动、视频(pin)欣赏、心(xin)理实验等(deng)，从开(kai)学(xue)后(hou)的(de)情绪、关于焦虑、认知策略和(he)行(xing)为策略四个方面进行(xing)讲(jiang)述。张(zhang)老师富有趣味性和(he)指导(dao)性的(de)讲(jiang)解，给同学(xue)们(men)创造了一(yi)节轻(qing)松、魅力(li)的(de)心(xin)理课堂，他们(men)积极参与到(dao)讲(jiang)座(zuo)互(hu)动中，气氛活跃。
通过此次(ci)心理讲座，同学(xue)们(men)意(yi)识到(dao)步入高三，自身(shen)产(chan)生(sheng)(sheng)压(ya)力、焦虑和慌(huang)张的情(qing)绪(xu)是正常的，应(ying)当在了解其(qi)背后心理机制的基础上(shang)，主动用合理认知(zhi)和有(you)效行动改善消极学(xue)习情(qing)绪(xu)，帮助自己(ji)更快更好地适应(ying)高三生(sheng)(sheng)活。
此次心(xin)理(li)健康辅导讲座的(de)开(kai)展，对(dui)提升(sheng)学生(sheng)(sheng)的(de)抗逆力(li)和(he)形成健康、快乐、和(he)谐、向(xiang)上的(de)良(liang)好(hao)心(xin)态具有重(zhong)要作用，更为我校(xiao)高三学生(sheng)(sheng)营造积极(ji)向(xiang)上的(de)学习氛(fen)围提供了心(xin)理(li)保障。心(xin)理(li)教研组将针对(dui)不(bu)同年级学生(sheng)(sheng)的(de)心(xin)理(li)特点，持续(xu)开(kai)展特色心(xin)理(li)课程、团体活(huo)动(dong)及个体咨询(xun)，为全校(xiao)师生(sheng)(sheng)打造阳光校(xiao)园(yuan)。
撰稿：周恺悦
