天天躁日日躁狠狠很躁

　　为引导同学们始终保持生活(huo)的秩序感，发挥(hui)心理自愈力，以更加(jia)积极(ji)的心态应对危机，心理教研组(zu)(zu)特组(zu)(zu)织(zhi)学生开展(zhan)“方寸书桌 安定心灵(ling)”活(huo)动。

　　疫情的影响下(xia)，人们常(chang)常(chang)忘(wang)记(ji)，“把日(ri)常(chang)秩序坚(jian)持下(xia)去(qu)”有多么重要(yao)。重整日(ri)常(chang)生活(huo)（Regularized routines），可以有效缓(huan)冲(chong)压力暴露对(dui)情绪的负面冲(chong)击。任何微小的、确(que)定的日(ri)常(chang)秩序、仪式或(huo)过(guo)程(cheng)，都帮助人们形成交织的生活(huo)感(gan)受，从而塑(su)造出心理弹(dan)力（resilience）.

　　一(yi)张书(shu)桌(zhuo)，或(huo)简单或(huo)复(fu)杂，承载了我们的(de)(de)(de)(de)(de)喜好、品(pin)味(wei)和态度，是(shi)独立思考(kao)灵(ling)感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)见证者(zhe)，是(shi)培养兴趣爱好的(de)(de)(de)(de)(de)陪伴者(zhe)，也是(shi)认真(zhen)投入学(xue)(xue)习(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)助力者(zhe)。擦拭桌(zhuo)面，整理书(shu)籍，丢掉杂物(wu)(wu)，摆上(shang)生(sheng)机盎然的(de)(de)(de)(de)(de)绿植(zhi)，学(xue)(xue)习(xi)物(wu)(wu)品(pin)有序分类，目之所(suo)及皆是(shi)井井有条。小(xiao)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)书(shu)桌(zhuo)，承载着大(da)大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)梦想，这一(yi)方(fang)属于(yu)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)天地，镌刻着成(cheng)长(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)印记(ji)留(liu)下别样的(de)(de)(de)(de)(de)青春(chun)记(ji)忆。

　　下(xia)面(mian)是(shi)部分精美书桌~~

　　一方书桌

　　一寸天地

　　虽不大

　　但足够安放心灵

　　撰稿：张鑫