心理复位，启航高三
——青岛一中开展高三心理健康教育辅导讲座
(2021-09-09) 
为帮助高三学(xue)子以(yi)阳光(guang)、自(zi)信的(de)心(xin)态迎接新的(de)挑战，快速适应高三生活，9月6日下(xia)午，青(qing)岛一中心(xin)理(li)教研(yan)组(zu)为他们(men)带(dai)来(lai)了(le)一场(chang)题为“启航高三，心(xin)理(li)复位”的(de)心(xin)理(li)健(jian)康辅导讲(jiang)(jiang)座(zuo)。讲(jiang)(jiang)座(zuo)由心(xin)理(li)教研(yan)组(zu)长张鑫老师主讲(jiang)(jiang)，全体(ti)高三学(xue)生及班主任参与(yu)了(le)此次(ci)讲(jiang)(jiang)座(zuo)。
张老师结合现场互(hu)(hu)动、视(shi)频欣赏、心理(li)(li)实验等，从开学后的(de)情绪、关于焦虑、认知(zhi)策(ce)略和行为策(ce)略四(si)个方面进行讲述。张老师富有趣味性和指导性的(de)讲解，给同学们创造了一节轻松、魅力的(de)心理(li)(li)课堂，他们积极参与到讲座互(hu)(hu)动中，气氛活跃。
通过此次心理讲座，同学们意识(shi)到步入高(gao)三，自(zi)身产生(sheng)压力、焦(jiao)虑和慌(huang)张(zhang)的(de)情绪是正常的(de)，应当在了解(jie)其背后心理机(ji)制的(de)基础上(shang)，主动用合(he)理认知(zhi)和有效(xiao)行(xing)动改善消极学习情绪，帮助自(zi)己(ji)更快更好地适应高(gao)三生(sheng)活。
此次心(xin)理(li)健康辅(fu)导讲座的(de)(de)(de)开(kai)展，对提(ti)升(sheng)学(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)抗逆力和(he)形(xing)成健康、快乐、和(he)谐、向上(shang)的(de)(de)(de)良好心(xin)态具有重要作用，更为我校高(gao)三学(xue)(xue)生(sheng)营造(zao)积极向上(shang)的(de)(de)(de)学(xue)(xue)习氛围提(ti)供了(le)心(xin)理(li)保障(zhang)。心(xin)理(li)教研组将(jiang)针对不同(tong)年级学(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)特点，持续开(kai)展特色心(xin)理(li)课程(cheng)、团体活动及(ji)个体咨(zi)询，为全校师生(sheng)打造(zao)阳光校园。
撰稿：周恺悦
