天天躁日日躁狠狠很躁

　　为落(luo)实立(li)德树人(ren)根(gen)本任务，发(fa)挥(hui)课程(cheng)(cheng)(cheng)育(yu)(yu)人(ren)功能，作(zuo)为国防科(ke)(ke)(ke)技(ji)特色(se)学(xue)(xue)校(xiao)，青岛(dao)一(yi)中充分(fen)利用校(xiao)内外资源，不断推进国家课程(cheng)(cheng)(cheng)校(xiao)本化，积极开发(fa)航天科(ke)(ke)(ke)技(ji)、传(chuan)统(tong)文化、生(sheng)涯(ya)规划(hua)、人(ren)工智能等特色(se)校(xiao)本课程(cheng)(cheng)(cheng)，打(da)造“一(yi)体两(liang)翼三融合”的国防科(ke)(ke)(ke)技(ji)特色(se)课程(cheng)(cheng)(cheng)体系(xi)，同时(shi)优(you)化以学(xue)(xue)生(sheng)核心素养培育(yu)(yu)为统(tong)领的“三•四•一(yi)二”适(shi)切教育(yu)(yu)特色(se)课程(cheng)(cheng)(cheng)，满足学(xue)(xue)生(sheng)全面而(er)个性发(fa)展的需要(yao)。学(xue)(xue)校(xiao)鼓(gu)励学(xue)(xue)生(sheng)根(gen)据个人(ren)兴趣、爱好和特长自主选课，选你(ni)所(suo)爱、学(xue)(xue)你(ni)想学(xue)(xue)，促进成长。

　　学(xue)(xue)校先后被确定为(wei)传统文(wen)化、人工智能、国防教(jiao)育、生(sheng)涯规划等(deng)校本课程(cheng)研(yan)究基(ji)地，实施(shi)分层教(jiao)学(xue)(xue)、因材施(shi)教(jiao)，注(zhu)重学(xue)(xue)生(sheng)专长(zhang)培养，先后组织(zhi)学(xue)(xue)生(sheng)参加多学(xue)(xue)科竞赛获得重要奖(jiang)项(xiang)，获评“首批青岛市中小学(xue)(xue)优秀校本德育课程(cheng)”，连续三年(nian)获评教(jiao)育部部级精(jing)品课设计，并被确定为(wei)青岛市课程(cheng)实验基(ji)地。

　　                   

　　第三期  身心素养类校本课程

　　课程名称：《遨游太空的中(zhong)华金曲》

　　授(shou)课(ke)教师(shi)：李婷(ting)、厉彦(yan)妮、张欣

　　课程简(jian)介：2007年，我国的第(di)一颗(ke)月(yue)球探测(ce)卫星(xing)“嫦娥(e)一号(hao)”飞往月(yue)球，为(wei)激励全国人民(min)的科学(xue)探索精(jing)神(shen)，积(ji)极(ji)推动科技进步与文化发展的融(rong)合，嫦娥(e)一号(hao)月(yue)球探测(ce)卫星(xing)上搭载30首歌曲(qu)和乐曲(qu)，当(dang)卫星(xing)进入绕月(yue)轨道以后(hou)，于距地球38万公里的遥(yao)远太空唱响这(zhei)组曲(qu)目。从而歌颂伟大(da)的祖国，振奋民(min)族精(jing)神(shen)，弘扬中华传统文化。

　　 将声音送上太空(kong)是航天知识(shi)、太空(kong)知识(shi)科普的一种(zhong)重要方式，它承载(zai)着人(ren)类对外星文明(ming)的探索(suo)。

　　太(tai)空中(zhong)(zhong)的(de)中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)声音最早可以追溯(su)到(dao)五(wu)十(shi)年前(qian)。1970年4月24日，我国(guo)(guo)成功将第(di)一颗人造(zao)地(di)球卫(wei)星——“东(dong)方红一号”送(song)入太(tai)空，一曲悠扬的(de)《东(dong)方红》乐曲也(ye)随之在(zai)浩瀚太(tai)空奏(zou)响(xiang)，宣告了中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)进入航天(tian)(tian)时(shi)代。50年来，一颗颗卫(wei)星、一枚枚火箭(jian)、一艘艘飞(fei)船，见证(zheng)着(zhe)中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)航天(tian)(tian)事业(ye)从无到(dao)有、从小到(dao)大，迈(mai)向(xiang)世界航天(tian)(tian)强国(guo)(guo)的(de)历程，也(ye)将更(geng)多的(de)中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)声音带(dai)向(xiang)太(tai)空。

　　让我(wo)们(men)静心聆听来自太空的“中国(guo)好声音”，增强(qiang)我(wo)们(men)的民族自信，体悟奋进中国(guo)之力量吧(ba)！

　　课程名称(cheng)：校园青(qing)春健身操舞

　　授课教师：王洪艺

　　课程(cheng)简介：本(ben)(ben)课程(cheng)将健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)的(de)(de)(de)(de)操(cao)化(hua)动作与(yu)(yu)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)艺术化(hua)有机结合进行(xing)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)教(jiao)学(xue)(xue)(xue)课程(cheng)。通(tong)(tong)过(guo)本(ben)(ben)课程(cheng)的(de)(de)(de)(de)学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)，主(zhu)要锻炼(lian)练(lian)习(xi)(xi)者的(de)(de)(de)(de)心肺功能(neng)(neng)，是有氧耐力(li)素质的(de)(de)(de)(de)基(ji)础。通(tong)(tong)过(guo)练(lian)习(xi)(xi)能(neng)(neng)有效的(de)(de)(de)(de)强身(shen)(shen)(shen)(shen)健(jian)(jian)(jian)体(ti)(ti)，培(pei)养(yang)学(xue)(xue)(xue)生(sheng)顽强、果(guo)断的(de)(de)(de)(de)意志(zhi)品(pin)质和(he)终(zhong)身(shen)(shen)(shen)(shen)锻炼(lian)的(de)(de)(de)(de)习(xi)(xi)惯；使同学(xue)(xue)(xue)们了(le)解校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)基(ji)本(ben)(ben)常识(shi)；掌握(wo)(wo)多套不同风(feng)格的(de)(de)(de)(de)徒(tu)手和(he)轻器(qi)械的(de)(de)(de)(de)校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)，在提(ti)(ti)升身(shen)(shen)(shen)(shen)体(ti)(ti)素质的(de)(de)(de)(de)同时提(ti)(ti)高审美意识(shi)；了(le)解校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)规则与(yu)(yu)规程(cheng)，了(le)解校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)造型创(chuang)编与(yu)(yu)队形设计；了(le)解体(ti)(ti)育运动规律及运动损伤的(de)(de)(de)(de)预防，掌握(wo)(wo)科学(xue)(xue)(xue)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)常识(shi)。 通(tong)(tong)过(guo)校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)课程(cheng)教(jiao)学(xue)(xue)(xue)，促进学(xue)(xue)(xue)生(sheng)在校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)方面(mian)的(de)(de)(de)(de)“能(neng)(neng)学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)、能(neng)(neng)自练(lian)、能(neng)(neng)创(chuang)编、能(neng)(neng)表(biao)演、能(neng)(neng)欣赏”的(de)(de)(de)(de)“五能(neng)(neng)”能(neng)(neng)力(li)提(ti)(ti)升，培(pei)养(yang)学(xue)(xue)(xue)生(sheng)对校(xiao)园(yuan)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)操(cao)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)热爱(ai)和(he)投入，提(ti)(ti)升终(zhong)身(shen)(shen)(shen)(shen)体(ti)(ti)育意识(shi)。

　　课(ke)程(cheng)名称：长拳、杨式太极(ji)拳

　　授课教师：杨莉

　　课程简(jian)介：主(zhu)要的研究项目：长拳、杨式(shi)太极拳。武(wu)(wu)(wu)术(shu)文(wen)化遗产传(chuan)承的主(zhu)要内容包括(kuo)武(wu)(wu)(wu)术(shu)的礼仪、基本(ben)功(gong)、基本(ben)技法(fa)、技能、拳种套路(lu)、武(wu)(wu)(wu)学精神与传(chuan)统文(wen)化、美学、艺术(shu)的交融等，与之紧密相关的如武(wu)(wu)(wu)术(shu)起源、哲学思想、武(wu)(wu)(wu)术(shu)器械、服装、拳谱、民俗(su)武(wu)(wu)(wu)风等也(ye)都包含在(zai)内。

　　课程实施内容包(bao)括：

　　1.高(gao)一体育课武术必修模(mo)块全(quan)体学(xue)生学(xue)习武术套路(lu)

　　2.高二、高三学生自(zi)主选修武(wu)术课程

　　3.开(kai)设武术社团活动和校本课程

　　4.校外的交流实践活动

　　5.组织武(wu)术(shu)特长生(sheng)专业训练(lian)

　　6.开展教师健康课(ke)、健身俱乐部等校本活动

　　课程名称：足球

　　授课教师：张震

　　课程(cheng)简介：足(zu)(zu)(zu)球(qiu)运(yun)(yun)(yun)动被誉为(wei)“世界第一(yi)(yi)运(yun)(yun)(yun)动，它是世界上(shang)最受人(ren)们喜爱(ai)(ai)、开(kai)展最广(guang)泛、影响力最大(da)的(de)体(ti)育运(yun)(yun)(yun)动项目之一(yi)(yi)。《足(zu)(zu)(zu)球(qiu)》作为(wei)体(ti)育课程(cheng)的(de)选修模块，深(shen)受学生(sheng)(sheng)们的(de)喜爱(ai)(ai)，课程(cheng)主要针(zhen)对热爱(ai)(ai)足(zu)(zu)(zu)球(qiu)运(yun)(yun)(yun)动的(de)同学开(kai)始(shi)，作为(wei)全国足(zu)(zu)(zu)球(qiu)特色学校，青岛一(yi)(yi)中(zhong)足(zu)(zu)(zu)球(qiu)选修课开(kai)设十多(duo)年(nian)，课程(cheng)内容包括足(zu)(zu)(zu)球(qiu)技术的(de)教(jiao)、授，足(zu)(zu)(zu)球(qiu)发(fa)展的(de)历史(shi)以及(ji)当(dang)今世界足(zu)(zu)(zu)球(qiu)发(fa)展的(de)趋势(shi)。在(zai)教(jiao)室和学生(sheng)(sheng)足(zu)(zu)(zu)球(qiu)社团的(de)共同努力下，学校每年(nian)定期举办(ban)“西(xi)甲”足(zu)(zu)(zu)球(qiu)赛，参(can)与规模宏大(da)，深(shen)受学生(sheng)(sheng)的(de)喜爱(ai)(ai)，真(zhen)正做到了课程(cheng)与实践相结合(he)。

　　课程(cheng)名称：画(hua)说一中

　　授课教师：戴彦

　　课程简介：学校国(guo)(guo)防(fang)教(jiao)育是(shi)全民国(guo)(guo)防(fang)教(jiao)育的重要组成部(bu)分，也是(shi)学校美育与(yu)德(de)育的有效(xiao)载体(ti)。“画说一中(zhong)”国(guo)(guo)防(fang)美育课程将通(tong)过(guo)美术(shu)表现与(yu)实践的形(xing)(xing)式，旨在(zai)引(yin)领学生逐步形(xing)(xing)成积(ji)极(ji)向(xiang)上的人(ren)生态度观(guan)和价值观(guan)，强化国(guo)(guo)防(fang)思想意识，培(pei)养爱(ai)国(guo)(guo)主义(yi)情感和社会主义(yi)道德(de)品质(zhi)，认识中(zhong)华文(wen)(wen)化的丰厚博大(da)，吸收民族文(wen)(wen)化智慧，吸取我国(guo)(guo)优秀传统文(wen)(wen)化精华。

　　课程名称：心(xin)理＆生(sheng)活(huo)

　　授课教师：张鑫

　　课程简介：你(ni)是否了解(jie)自己？

　　你为什么有那(nei)么多的(de)情绪和(he)情感？你的(de)心(xin)理(li)到底(di)隐(yin)藏(zang)着什么样的(de)秘密？你的(de)心(xin)理(li)健康吗(ma)？……要解决这么多的(de)疑问，我(wo)(wo)们(men)就要了解我(wo)(wo)们(men)的(de)心(xin)理(li)状况。学习心(xin)理(li)学，就是了解人本身。校本课与(yu)同学们(men)一起探(tan)索自(zi)我(wo)(wo)、成长自(zi)我(wo)(wo)，内容涵盖以下方面：      

　　    ;    ★ 自我(wo)认知(zhi)和情绪(xu)管理

　　        ★ 应对学业(ye)压力

　　        ★ 解决人际关系(xi)问题

　　        ★ 情感管理

　　        ★ 社交技巧(qiao)培养

　　   ;     ★ 压力管(guan)理

　　        ★ 奋(fen)斗目标与自我成(cheng)长(zhang)

　　撰稿：綦新展

　　供稿：教务处

　　审核：于慧云

　　复核：贺宁