浅谈高中女学生的心理健康问题
(2019-10-08)省四届心理健康(kang)教育参评(ping)论文(wen)
浅谈高中女学生的心理健康问题
青岛第一中学 丁彦平
（邮编266002 电话2686460－8042）
近代以来中(zhong)(zhong)(zhong)国(guo)社(she)会的(de)(de)巨(ju)大社(she)会转(zhuan)型使得(de)社(she)会的(de)(de)竞争(zheng)与(yu)团结合(he)作日益重要(yao)，竞合(he)已(yi)成(cheng)为当代社(she)会一个(ge)全新而(er)又(you)是必须面(mian)(mian)对(dui)的(de)(de)话(hua)题。新闻传媒的(de)(de)影响，社(she)会对(dui)升学率(lv)过分(fen)的(de)(de)看重，对(dui)学校、教师近乎(hu)苛刻的(de)(de)要(yao)求，尤(you)其是现在的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)学生基本(ben)上都是独生子女，父母望(wang)子成(cheng)龙，盼女成(cheng)凤心切和对(dui)自(zi)己孩子不(bu)切合(he)实(shi)际的(de)(de)要(yao)求等，都使得(de)我们在对(dui)学生的(de)(de)培养(yang)中(zhong)(zhong)(zhong)，尽管是想促成(cheng)学生的(de)(de)全面(mian)(mian)发(fa)展，但是在现实(shi)生活中(zhong)(zhong)(zhong)，力所不(bu)能及，往往容易造成(cheng)过分(fen)注(zhu)(zhu)重学生成(cheng)绩的(de)(de)提高，而(er)却相(xiang)对(dui)忽视对(dui)中(zhong)(zhong)(zhong)学生，尤(you)其是高中(zhong)(zhong)(zhong)女学生的(de)(de)心理(li)健康教育。注(zhu)(zhu)意和解决(jue)她们的(de)(de)心理(li)健康问题常常只(zhi)是在口头(tou)上而(er)未能得(de)到具体(ti)的(de)(de)落实(shi)。这个(ge)问题已(yi)经引(yin)起了社(she)会科学界和教育界特别的(de)(de)重视。
一、高中女学生(sheng)容易(yi)存(cun)在的心理问题。
在接触到的高中女学生中，无论是上海市第三女子中学这样著名的女子中学的学生，还是普通学校中的优秀女学生或者是一般女学生，她们存在的问题虽有差别，但与相关报道均大同小异。在通过随机谈话式、问卷调查式、心理测试式等方法，对上海市几所学校进行了相关调查后，我们明显感觉到高中女学生的心理问题尤其需要引起我们的特别注意与重视。而在与学生交流交往的过程中，在教育教学的实践中，我更加认识到重视高中女学生心理健康问题的重要性。
从调查和(he)(he)(he)教育教学(xue)(xue)实践的(de)(de)结果来看，女(nv)(nv)学(xue)(xue)生尤(you)其是(shi)(shi)(shi)高(gao)中(zhong)(zhong)女(nv)(nv)学(xue)(xue)生在(zai)自我(wo)评价、身(shen)体(ti)症状、学(xue)(xue)习(xi)(xi)焦(jiao)虑(lv)、人(ren)际交往(wang)(wang)(wang)等(deng)方面存在(zai)的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)问题明显(xian)高(gao)于同(tong)期(qi)(qi)的(de)(de)男(nan)学(xue)(xue)生，她(ta)(ta)们(men)存在(zai)着(zhe)比(bi)男(nan)生更(geng)(geng)为(wei)(wei)严重(zhong)的(de)(de)焦(jiao)虑(lv)。这(zhei)可能(neng)与她(ta)(ta)们(men)的(de)(de)生理(li)、心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)变化发(fa)展往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)比(bi)男(nan)同(tong)学(xue)(xue)更(geng)(geng)快，但是(shi)(shi)(shi)生理(li)、心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)发(fa)展不同(tong)步更(geng)(geng)为(wei)(wei)明显(xian)有关(guan)。女(nv)(nv)中(zhong)(zhong)学(xue)(xue)生感情细腻脆弱，体(ti)验敏感深刻(ke)，依赖性强并且容(rong)易(yi)多(duo)(duo)疑(yi)，再加上(shang)当前社会(hui)(hui)、传统文化和(he)(he)(he)家(jia)庭(ting)教育等(deng)方面因素的(de)(de)影响(xiang)，都有可能(neng)使女(nv)(nv)学(xue)(xue)生在(zai)这(zhei)些(xie)方面产生的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)冲突(tu)比(bi)男(nan)生更(geng)(geng)为(wei)(wei)突(tu)出，更(geng)(geng)为(wei)(wei)严重(zhong)。而我(wo)们(men)无(wu)论是(shi)(shi)(shi)社会(hui)(hui)、家(jia)庭(ting)，还是(shi)(shi)(shi)学(xue)(xue)校，往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)对高(gao)中(zhong)(zhong)女(nv)(nv)学(xue)(xue)生重(zhong)视程度(du)不够，尤(you)其是(shi)(shi)(shi)对她(ta)(ta)们(men)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)问题的(de)(de)复(fu)(fu)杂程度(du)认(ren)识不足，导致(zhi)教育不力，往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)简单地(di)认(ren)为(wei)(wei)是(shi)(shi)(shi)她(ta)(ta)们(men)在(zai)逐(zhu)渐长(zhang)大以后，考虑(lv)的(de)(de)事情多(duo)(duo)了(le)，心(xin)(xin)(xin)(xin)思复(fu)(fu)杂了(le)，她(ta)(ta)们(men)的(de)(de)智(zhi)力与能(neng)力的(de)(de)发(fa)展是(shi)(shi)(shi)有年龄和(he)(he)(he)时(shi)间局限的(de)(de)，这(zhei)些(xie)进(jin)(jin)而会(hui)(hui)影响(xiang)到(dao)她(ta)(ta)们(men)的(de)(de)学(xue)(xue)习(xi)(xi)成绩。社会(hui)(hui)上(shang)往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)容(rong)易(yi)流(liu)传一(yi)句话：别看女(nv)(nv)学(xue)(xue)生在(zai)小学(xue)(xue)、初中(zhong)(zhong)时(shi)期(qi)(qi)学(xue)(xue)习(xi)(xi)挺好，到(dao)高(gao)中(zhong)(zhong)和(he)(he)(he)大学(xue)(xue)以后她(ta)(ta)们(men)就跟不上(shang)了(le)。这(zhei)种(zhong)观点(dian)会(hui)(hui)严重(zhong)地(di)挫伤女(nv)(nv)学(xue)(xue)生学(xue)(xue)习(xi)(xi)的(de)(de)自信心(xin)(xin)(xin)(xin)，使她(ta)(ta)们(men)失去学(xue)(xue)习(xi)(xi)的(de)(de)动力、兴趣与活力，进(jin)(jin)而形成恶性循环，却根本没有注(zhu)意(yi)到(dao)这(zhei)些(xie)问题的(de)(de)出现和(he)(he)(he)存在(zai)，其实往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)是(shi)(shi)(shi)由(you)于她(ta)(ta)们(men)的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)负担过重(zhong)，只要(yao)加强对她(ta)(ta)们(men)学(xue)(xue)习(xi)(xi)的(de)(de)辅导、学(xue)(xue)习(xi)(xi)信心(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)(de)培养和(he)(he)(he)学(xue)(xue)习(xi)(xi)方法、策略的(de)(de)传授，她(ta)(ta)们(men)的(de)(de)很多(duo)(duo)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)困扰就会(hui)(hui)得到(dao)相应的(de)(de)解决(jue)。
现在的高中女(nv)学生容(rong)易存(cun)在的问题主要有以下(xia)四个方面。
1、自我评价问题(ti)。
在与学生家长进行的开放式座谈会上，有一些家长就对我诉说了他们的孩子在家里的一些小脾气儿，小心眼儿，轻视自己、责备自己，以及与人交往时的种种问题等等。从他们的诉说以及我与学生的谈心当中，我更加认识到现在的学生，尤其是高中女学生，对自己的评价问题多多。
在高中女学生当中，不少学生对自己自我评价低，自我轻视自己，甚至是责备自己，行为受悲哀和忧郁情绪影响很大。她们存在的自责倾向的形成与社会长期以来对她们的不公平要求有关，尤其是与家长的严格管教、严防死守有很大关系。家长往往怕女孩子在外惹出什么事情、甚至怕她们与男同学多说一句话，这也变相的造成了她们心理的内向性。而从小就对她们的娇生惯养和过分照料都会使孩子产生依赖心理，形成胆怯的性格，这也是使孩子容易产生自责倾向的原因所在。
2、身体(ti)症状问题。
由于焦虑而引起生理反应，如经常有食欲不振、消化不良、头痛、失眠、疲劳、坐立不安、小动作过多、好发脾气，严重者还会出现骂人与打架等症状。
在这些身体症状中，有相当一部分确实是病，而且是由于学生自身的焦虑而造成的心病。由于她们不能及时排解心中的烦恼和郁闷，就变相的对她们的学习产生了不利的影响。有些女学生在学校里的表现与淑女的要求与表现实在是差之甚远。她们上课时说话、做小动作、经常莫名其妙的发脾气。老师教育就好，不教育就犯。说轻了不听，说重了哭鼻子、掉眼泪，还容易做出一些极端的举动。这些女学生的数量不在少数，有些虽然在课堂上没有表现出来，但在日常的学习、作业、检测等方面往往表现出来，所以对她们的心理健康教育尤其重要。
3、学习焦(jiao)虑问题。
适度的学习焦虑是一种正常的心理体验，它不仅不会影响学习，而且还会促进学习，但是过分的学习焦虑，如害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习等，则对学生的身心有百害而无一利。学习焦虑在开始时是怕成绩不好受师长批评，被同学瞧不起。如果真的到了学习成绩不好时，又受到批评和歧视，久而久之便会产生过于强大的学习焦虑和考试焦虑。
在与学生的交流中，有几位女学生，学习成绩非常好，但是她们告诉我，自己在学习上经常莫名其妙的出现焦虑症状，平时成绩非常好，一到考试心理素质就非常差，虽然到最后考得也不错，但与正常发挥是相去甚远，并未完全发挥出应有的水平。这些考试焦虑进而会表现于日常的学习当中，形成学习焦虑，这些焦虑最终会形成恶性循环，如果不早加以治疗与开导，早晚会出事。在对她们进行了几番相应的教育与开导后，这些学生的精神面貌普遍好转，学习焦虑与考试焦虑现象虽未完全消除，但是已经大大好转，这为她们的学习、生活的顺利进行奠定了良好的基础。
4、人际交往问题。
女(nv)中学(xue)生涉及的(de)(de)人际(ji)关(guan)(guan)系主(zhu)要(yao)(yao)是与(yu)同学(xue)关(guan)(guan)系，与(yu)父(fu)母(mu)关(guan)(guan)系，与(yu)教(jiao)师(shi)关(guan)(guan)系三个方面的(de)(de)问题，最为严重的(de)(de)则(ze)是与(yu)父(fu)母(mu)的(de)(de)关(guan)(guan)系问题，主(zhu)要(yao)(yao)表现(xian)为与(yu)父(fu)母(mu)间缺乏相互(hu)(hu)沟通、相互(hu)(hu)理(li)解和信任。在日常教(jiao)育教(jiao)学(xue)中，我发现(xian)有(you)不少女学生在(zai)人(ren)际交(jiao)往(wang)方面出(chu)现的交(jiao)往(wang)问题，往(wang)往(wang)表现为焦虑退缩(suo)、拘(ju)谨老实、不(bu)敢(gan)讲(jiang)话(hua)或者是不(bu)敢(gan)大声讲(jiang)话(hua)等特点(dian)。经过与(yu)这部分学生的交(jiao)流(liu)，我感(gan)觉这些问题的出(chu)现，与(yu)家(jia)(jia)长对女孩(hai)(hai)子(zi)的特别(bie)娇惯和(he)管制特别(bie)严格有(you)(you)很大关系。孩(hai)(hai)子(zi)总是一个人(ren)在(zai)家(jia)(jia)里玩，怕(pa)受到(dao)男孩(hai)(hai)子(zi)的欺负而不(bu)敢(gan)到(dao)外边玩，导(dao)致(zhi)缺(que)少(shao)伙(huo)伴，使得(de)孩(hai)(hai)子(zi)从小(xiao)交(jiao)往(wang)经验过少(shao)，在(zai)人(ren)际交(jiao)往(wang)中容(rong)易(yi)出(chu)现一系列问题。另外在(zai)人(ren)际交(jiao)往(wang)上存在(zai)的问题还容(rong)易(yi)使女学生产生过敏和(he)孤(gu)独(du)倾(qing)向(xiang)。在(zai)人(ren)际交(jiao)往(wang)中常(chang)常(chang)容(rong)易(yi)出(chu)现的爱哭、胆怯、担心、小(xiao)心眼儿(er)、有(you)(you)孤(gu)单和(he)没(mei)有(you)(you)朋友的感(gan)觉，平时(shi)很少(shao)与(yu)同学来往(wang)等问题，都(dou)与(yu)此(ci)有(you)(you)很大关系。
据有关研究调查分析，相当多的中学生做事容易紧张、对一些小事情过分担扰、感觉人与人之间的关系太冷漠、在心情不舒畅时找不到朋友倾诉。这些相关调查也提供了有力的证明，现在学生的学习焦虑问题与人际交往问题确实已经成为一个非常重要的问题，需要引起我们特别的关注，而这些问题的解决对于高中女学生而言尤其重要。
二、解决问题(ti)的思路和相应措施(shi)。
巨大的社(she)会压力、家庭压力和学(xue)习压力使(shi)得我(wo)们(men)的(de)(de)(de)(de)学(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)不堪重(zhong)(zhong)负。学(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)健康教育问(wen)题(ti)(ti)需(xu)(xu)要引(yin)起我(wo)们(men)特别(bie)的(de)(de)(de)(de)关(guan)注，而高中女(nv)(nv)学(xue)生(sheng)出现(xian)的(de)(de)(de)(de)这些(xie)问(wen)题(ti)(ti)，往(wang)往(wang)容易引(yin)起一(yi)系列的(de)(de)(de)(de)其他问(wen)题(ti)(ti)，从而形成一(yi)种社(she)会问(wen)题(ti)(ti)。据媒体报道，在首都师范大学(xue)政法(fa)系进行的(de)(de)(de)(de)“北(bei)京(jing)中学(xue)生(sheng)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)健康状况(kuang)调查”中显示(shi)，有(you)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)异常(chang)或心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)障碍的(de)(de)(de)(de)中学(xue)生(sheng)是客观存在的(de)(de)(de)(de)，中学(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)问(wen)题(ti)(ti)有(you)些(xie)可(ke)以随着(zhe)年龄的(de)(de)(de)(de)增长、心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)发展(zhan)和主观努力而逐渐消(xiao)失，有(you)些(xie)则需(xu)(xu)要接(jie)受专门的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)咨询和心(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)治疗才能(neng)有(you)效地克服。因而，采取(qu)尽可(ke)能(neng)好的(de)(de)(de)(de)措施解决(jue)问(wen)题(ti)(ti)，并对这些(xie)高中女(nv)(nv)学(xue)生(sheng)进行相(xiang)关(guan)教育意义重(zhong)(zhong)大。
1、我(wo)们应该为她们设立相应的心理健康(kang)咨询体(ti)系。在高中各个年级进行侧重教育(yu)。
在高一年级，侧重对她们进行入学教育，尤其是学习心理指导和健全人格辅导，以端正她们的学习生活态度、人际交往态度，并且要注意切中每位学生的实际，不要空发大道理，同时注意开发她们的注意力、记忆力、思维能力和创造力等，提高其学习兴趣和学习适应性，提高她们的的心理适应能力，促进其人格的健康健全发展。在高二年级，对她们则要侧重进行情感教育与道德情操培养，主要是进行淑女心理的养成、女性社会学心理教育和性心理教育等方面，目的在于解决她们青春期恋爱心理、社会交往心理等方面的问题，有效地开发她们的心理潜能，使她们获得良好的道德情操和基本人格方面的训练和培养。到高三年级时，就应该侧重她们的个性塑造，使她们树立正确的自我意识，形成良好的社会意识，从而进一步提高她们的心理健康判断能力，使她们树立正确的心理健康观念，为她们漫漫人生的可持续发展发展奠定基础。
2、加强与(yu)学生交流(liu)的力度、深度与(yu)强度。
在教育教学实践中，我将自己的QQ号码公布给需要和想与我交(jiao)流(liu)而又不(bu)敢正面触及自(zi)己问题的(de)学(xue)生，这(zhei)些(xie)学(xue)生往(wang)(wang)往(wang)(wang)是一些(xie)学(xue)习比较(jiao)用功(gong)，但是又有(you)不(bu)少心理困扰的(de)女学(xue)生。这(zhei)样她们(men)在与我进(jin)行的(de)网络交(jiao)流(liu)中(zhong)，由于不(bu)是正面直接交(jiao)流(liu)，就容易抛开害羞的(de)心理，将自(zi)己的(de)真实想法告诉(su)老师，这(zhei)也(ye)更利于她们(men)自(zi)己心理问题的(de)解(jie)决。实践(jian)证明，这(zhei)是一种不(bu)错(cuo)的(de)方法。
另外，在课下，在课前课后，在日常教学中，完全可以通过自己在教育教学中的渗透，将有关人生哲理、心理放松、情感、态度、价值观等人文、社会理念潜移默化的教给学生，并使之内化为她们的内在心理情感。
3、实施(shi)正确的心理辅导，加强学生的自(zi)我调控(kong)。
要对她(ta)们(men)(men)(men)(men)实(shi)施正确的(de)(de)(de)(de)心理(li)(li)辅导，教(jiao)给她(ta)们(men)(men)(men)(men)一(yi)些自我(wo)调控的(de)(de)(de)(de)方(fang)法，使她(ta)们(men)(men)(men)(men)正确认识现有的(de)(de)(de)(de)困扰，增强其(qi)心理(li)(li)承受能(neng)力(li)，适度(du)加强对她(ta)们(men)(men)(men)(men)健全心理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)培养、锻炼，加强人(ren)际(ji)交(jiao)往(wang)(wang)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法教(jiao)育，提高其(qi)人(ren)际(ji)交(jiao)往(wang)(wang)能(neng)力(li)，教(jiao)育她(ta)们(men)(men)(men)(men)克服以偏概(gai)全、以貌取人(ren)、固执己见、自命清高等认识的(de)(de)(de)(de)误区(qu)，树立正确的(de)(de)(de)(de)学(xue)(xue)习(xi)(xi)与人(ren)际(ji)交(jiao)往(wang)(wang)态度(du)等也十分重要。这些往(wang)(wang)往(wang)(wang)是学(xue)(xue)习(xi)(xi)与交(jiao)往(wang)(wang)成功的(de)(de)(de)(de)前提，并(bing)且容易产生学(xue)(xue)习(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)内在动力(li)，从而激发(fa)学(xue)(xue)习(xi)(xi)兴趣，促进她(ta)们(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)学(xue)(xue)习(xi)(xi)，使她(ta)们(men)(men)(men)(men)摆脱困扰，更好(hao)的(de)(de)(de)(de)沿着人(ren)生的(de)(de)(de)(de)轨道，一(yi)步(bu)一(yi)步(bu)坚实(shi)地走下去。
正确对待并解决高中女学生的心理问题至关重要，它直接影响到学生未来健全人格的形成，必须引起我们高度的重视，我们必须对高中学生，包括男学生和女学生的心理问题加以特别的注意，进而提升学校的素质教育职能，提升学校作为人才后备军和祖国栋梁的摇篮的作用，为我们的学生真正适应社会转型期在各方面激烈动荡与变化的社会做好充分的准备，为他们的生存与发展奠定坚实的基础。
