日日夜夜寒假不停学居家收获多 - 山东省青岛第一中学

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寒假不停学居家收获多

——寒假居家学习心理指南（家长篇）

(2021-01-29)

　　牛年(nian)的(de)钟声(sheng)即将敲响，欢快的(de)寒(han)假已经来临。寒(han)假居家(jia)(jia)学习(xi)不仅是对孩(hai)子(zi)的(de)考验，更是给(ji)家(jia)(jia)长(zhang)出的(de)一道难题。孩(hai)子(zi)在家(jia)(jia)学习(xi)效(xiao)率低下怎么办(ban)？如何(he)与孩(hai)子(zi)更好的(de)沟通？寒(han)假期间如何(he)增(zeng)进亲子(zi)关系？为帮(bang)助家(jia)(jia)长(zhang)朋(peng)友们解决这些疑问，青(qing)岛一中(zhong)心理教研组就孩(hai)子(zi)居家(jia)(jia)学习(xi)给(ji)家(jia)(jia)长(zhang)提出几(ji)点建议。

　　锦囊1：严格要(yao)求

　　孩子居(ju)家(jia)学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)，环境放松，诱惑(huo)力多，学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)效率极易受到(dao)(dao)影响。作为家(jia)长，首先(xian)要对(dui)孩子的学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)有要求，与孩子一(yi)起制定学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)计划，执(zhi)行监(jian)督职责。电子产品是影响孩子居(ju)家(jia)学(xue)(xue)(xue)习(xi)(xi)的最重要的因素之(zhi)一(yi)，面临手机、电视(shi)、电脑时，孩子常会失(shi)去自(zi)控力。面对(dui)这些诱惑(huo)，家(jia)长要做到(dao)(dao)“三定”。

　　定时(shi)间(jian)：每天什么时(shi)间(jian)可(ke)以玩，每次不能超过多长(zhang)时(shi)间(jian)。

　　定(ding)内容：关于怎么(me)玩手机、看电视，最好提前规定(ding)好内容。

　　定(ding)规矩：和(he)孩子约(yue)法三(san)章，做得好就(jiu)奖(jiang)励，做不好就(jiu)适当缩减娱乐(le)时间。

　　锦囊2：温情回(hui)应(ying)

　　父(fu)母的(de)(de)(de)爱是孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)自信最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)根(gen)源。家(jia)长是孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)监督者，更是孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)情感支(zhi)持者。因此，家(jia)长在(zai)严(yan)格要(yao)求(qiu)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)同时(shi)，也(ye)要(yao)注(zhu)意回应孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)需求(qiu)，做好(hao)情感上(shang)的(de)(de)(de)引导(dao)和思想上(shang)的(de)(de)(de)交流(liu)，注(zhu)意孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)情绪变化，及(ji)时(shi)安(an)抚(fu)、疏导(dao)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)。当孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)压(ya)力过大时(shi)，帮(bang)助孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)缓解学习压(ya)力，耐心辅导(dao)，一起(qi)面对。这是一场持久的(de)(de)(de)家(jia)庭(ting)教育，家(jia)长积(ji)极的(de)(de)(de)关注(zhu)，是孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)主动自律、持续生长的(de)(de)(de)基础。

　　锦囊(nang)3：做好榜样

　　有一(yi)种(zhong)学习方式叫做(zuo)观(guan)(guan)察学习，有一(yi)种(zhong)榜(bang)样力(li)量叫做(zuo)家长榜(bang)样。心(xin)理(li)学家班杜(du)拉(la)认为(wei)，人的一(yi)切行(xing)为(wei)都是在社会(hui)(hui)环境的影响下，通(tong)过对他(ta)人示范(fan)行(xing)为(wei)及(ji)其结(jie)果(guo)的观(guan)(guan)察学习而形成(cheng)的。在家庭中(zhong)，父母是孩子(zi)的长者和示范(fan)者，孩子(zi)会(hui)(hui)潜移默化(hua)地观(guan)(guan)察并模仿我们的行(xing)为(wei)。若父母不能以身(shen)作则，又如何要(yao)求孩子(zi)做(zuo)到呢(ni)？要(yao)想孩子(zi)爱读(du)书，父母先(xian)做(zuo)读(du)书人。

　　锦(jin)囊4：亲子(zi)关系

　　【特别提示】良好亲子关系的建立是一切的助推器。为增进亲子关系，帮助家长和孩子共度寒假好时光，我校心理教研组特别出版了《憩心林》心理报的家长版，就考试归因、时间管理、亲子沟通、教养方式及假期亲子活动等方面给出了科学、具体、可行的建议。心理报已由学生带回，望各位家长与孩子共读。